Vive tu Cuerpo Mente Parte 2 : Libera tu Cuerpo Emocional

Vive tu Cuerpo Mente Parte 2 : Libera tu Cuerpo Emocional

Announcement Date: junio 17, 2018

¿Te gustaría aprender a cuidar de ti de manera holística ?

¿No te convencen las técnicas que trabajan mente y cuerpo por separado?

¿Sientes que tus emociones van fluctuando a lo largo de tu ciclo y no sabes cómo gestionarlas?

“ Cada vez que ocurre algo en tu mente, se produce una respuesta en tu cuerpo”.

Bienvenida a Vive tu Cuerpo Mente. Partimos de la visión de la Mujer como un ser integral para proponerte una experiencia en la que entenderás cómo funciona tu mente y tu cuerpo. Descubrirás herramientas para cuidarte desde el auto-conocimiento y el no juicio.

Juntamos la sabiduría ancestral del Yoga y del Ayurveda a la eficiencia de las técnicas modernas de Coaching para crear un método de cambio a lavez profundo y eficaz.

El objetivo de este curso es comprender y experimentar por qué la unión entre cuerpo y emociones es el núcleo para incorporar hábitos saludables sin esfuerzo. Y que puedas aprender herramientas nuevas para cuidarte, comprendiendo y atendiendo las necesidades naturales de tu cuerpo físico y de tu mente.

Parte 1- Despierta tu cuerpo físico – 27 Mayo – 16:30 – 19:30

¿ Qué trabajaremos en esta primera parte?

Comenzaremos con el cuerpo, ya que gran parte de lo nuestra vida cotidiana va en detrimento de su bienestar. La presión constante por ser guapas, los complejos y las críticas nos desconectan de sus necesidades y de la sabiduría que nos puede brindar para cuidarnos y amarnos más. que hacemos diariamente contribuye a mantenernos en estado óptimo o va en detrimento nuestro.
A través de la observación y la autoescucha, reconoceremos nuestro propio cuerpo y su naturaleza. Verás que cada cuerpo es distinto y que cada uno tiene su inteligencia y sus necesidades particulares.

Aprenderás:
-Las bases del Ayurveda para cuidarteOrígenes del Ayurveda y sus bases.
-Cuál es tu naturaleza según el Ayurveda. Test para conocer tu Dosha.
-Rutinas diarias, según estación, para generar nuevos hábitos.
-Autoconocimiento y cuidado corporal, a través del tacto, con . Automasaje Ayurvédicoeda.
-Autoconocimiento y cuidado corporal, a través del movimiento con una clase de Yoga .

Parte 2- Libera tu cuerpo emocional – 17 Junio – 16:30 – 19:30

Las emociones son nuestra brújula interna. El GPS que nos permite navegar por la vida y vivirla al máximo de nuestro potencial.

Al intentar ser la Wonder Woman que nos venden en los anuncios y en las películas, atendemos a todos, trabajamos hasta tarde, hacemos dietas y ejercicio para cambiar nuestro cuerpo… y nos frustramos si no llegamos a todo. Cuidamos de todo y de todos menos de nosotras.

Esto genera estrés y emociones negativas que se van acumulando en el cuerpo.
Una emoción negativa no gestionada deriva en enfermedad o en conducta adictiva.

En este taller vamos a trabajar nuestro cuerpo emocional para vivir en armonía con nuestras emociones. Se divide en una parte teórico-práctica y una clase de yoga especial.

Qué aprenderás :
Qué son las emociones y qué efecto tienen en ti
El rol de la autocompasión en la gestión emocional
Cómo gestionar las emociones difíciles
Cómo la alimentación puede ayudarte en la gestión de emociones.
Cómo cuidar tus emociones gracias al Ayurveda y el Yoga
Clase de yoga especial : un viaje a través de las emociones

Al final te llevarás un preparado y su receta para que puedas hacer en casa.

Imparten:

Soraya Vicente, Técnico Ayurveda en Nutrición, y Masaje🙌~ Instructora de Yoga, Fitoterapeuta, Reikista, Masaje Metamórfico

Maite Issa, Instructora de Yoga, Coach Integrativa, Practitioner PNL, Reikista, Lectora Acreditada de Registros Akashicos, EFT (Tapping).

Para más dudas, escribe a mai@bodypositive.es !

Un taller : 45 €
Los dos talleres o si vienes con una amiga : 60€

Lugar : el 7 poblenou

Reserva haciendo la totalidad del pago a la cuenta : ES47 1465 0120 39 1727240641 con el concepto NOMBRE + TITULO TALLER